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馨禾馨小產膳食
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馨禾馨小產膳食

馨禾馨月子餐小產膳食

小產也需要坐月子調養身體,小產坐月子與一般坐月子的需求不同,馨禾馨針對小產狀況而設計的專業小產術後調養膳食特別加強體質藥膳,分三階段為您調養身體,訂整天數彈性化,根據您的實際需求量身規劃小產膳食。

第一階段調理食譜:
早餐燉品(每日一份) 首烏藥膳麵線、歸耆藥膳麵線、歸芎藥膳麵線、四神健脾粥、低脂鮭魚粥、
高鈣魩仔魚粥等輪替
中餐燉品(每日一份) 茶油首烏豬肝、茶油歸耆豬肝、茶油歸芎豬肝、藥膳豬心、黑豆燉排骨等輪替
晚餐燉品(每日一份) 青木瓜燉排骨、茯苓蘑菇美白湯、四神排骨湯、當歸虱目魚肚湯、嫩薑鮮魚湯、
歸芎鮮魚湯等輪替
主        食(每日二份) 糙米薏仁飯、養生五穀飯、福岡紫米飯、養生香椿飯、牛蒡芝麻飯、高纖地瓜飯、
松子拌飯等輪替
 配          菜
(四份配菜,每日輪替)
川七、地瓜葉、紅莧菜、青江菜、芥藍菜、龍鬚菜、油菜、皇宮菜、
高麗菜、花椰菜、A菜、油菜、菠菜、高麗菜苗、莧菜等
山藥燴甜豆、野菇西蘭花、魩仔魚蒸蛋、三杯杏鮑菇、金針炒肉絲、什錦素炒、木耳炒高麗菜、 羅漢齋、白雲西蘭花、甜豆燴洋菇、田園炒百菇、松子拌玉蔬、五色時蔬、薑絲木耳、毛豆雞丁、牛蒡炒肉絲、酒釀山藥等
 點       心(每日二份) 黑糖老薑地瓜、薏仁紫米露、紅豆蓮子、養生五穀粥、桂圓蓮子湯、紅豆薏仁、
紅豆燉雪蓮、山藥薏仁、紫米紅豆露、桂圓糯米粥、花生薏仁、福圓紫米露、紅豆湯、
銀耳蓮子等輪替
 養生飲品(每日三份) 杜仲湯、養肝湯、解渴茶、生化湯等
 個人藥膳(每日二份) 依個人階段性安排藥膳,早晚各一份

第二階段調理食譜:
早餐燉品 (每日一份) 首烏藥膳麵線、歸耆藥膳麵線、歸芎藥膳麵線、四神健脾粥、低脂鮭魚粥、
高鈣魩仔魚粥等輪替
中餐燉品 (每日一份) 麻油首烏腰花、麻油歸耆腰花、黑豆燉排骨、麻油歸芎腰花、強筋補腰湯等輪替
晚餐燉品 (每日一份) 歸芎鮮魚湯、山藥燉排骨、黃耆益氣湯、四神燉豬肚、當歸虱目魚肚湯、
嫩薑鮮魚湯等輪替
主        食 (每日二份) 糙米薏仁飯、養生五穀飯、福岡紫米飯、養生香椿飯、牛蒡芝麻飯、高纖地瓜飯、
松子拌飯等輪替
 配          菜
(四份配菜,每日輪替)
川七、地瓜葉、紅莧菜、青江菜、芥藍菜、龍鬚菜、油菜、皇宮菜、
高麗菜、花椰菜、A菜、油菜、菠菜、高麗菜苗、莧菜等
山藥燴甜豆、野菇西蘭花、魩仔魚蒸蛋、三杯杏鮑菇、金針炒肉絲、什錦素炒、木耳炒高麗菜、 羅漢齋、白雲西蘭花、甜豆燴洋菇、田園炒百菇、松子拌玉蔬、五色時蔬、薑絲木耳、毛豆雞丁、牛蒡炒肉絲、酒釀山藥等
 點       心 (每日二份) 黑糖老薑地瓜、薏仁紫米露、紅豆蓮子、養生五穀粥、桂圓蓮子湯、紅豆薏仁、
紅豆燉雪蓮、山藥薏仁、紫米紅豆露、桂圓糯米粥、花生薏仁、福圓紫米露、
紅豆湯、銀耳蓮子等輪替
 養生飲品 (每日三份) 杜仲湯、養肝湯、解渴茶等
 個人藥膳 (每日二份) 依個人階段性安排藥膳,早晚各一份

第三階段調理食譜:
早餐燉品 (每日一份) 首烏藥膳麵線、歸耆藥膳麵線、歸芎藥膳麵線、四神健脾粥、低脂鮭魚粥、
高鈣魩仔魚粥等輪替
中餐燉品 (每日一份) 麻油烏骨雞、十全藥膳雞、當歸羊肉湯、茯苓蓮子雞、首烏養生雞、蔘仲四物雞等輪替
晚餐燉品 (每日一份) 四寶湯、嫩薑鮮魚湯、當歸補血湯、茯苓蘑菇美白湯、歸芎鮮魚湯、
當歸虱目魚肚湯等輪替
主        食 (每日二份) 糙米薏仁飯、養生五穀飯、福岡紫米飯、養生香椿飯、牛蒡芝麻飯、高纖地瓜飯、
松子拌飯等輪替
 配          菜(四份配菜,每日輪替) 川七、地瓜葉、紅莧菜、青江菜、芥藍菜、龍鬚菜、油菜、皇宮菜、
高麗菜、花椰菜、A菜、油菜、菠菜、高麗菜苗、莧菜等
山藥燴甜豆、野菇西蘭花、魩仔魚蒸蛋、三杯杏鮑菇、金針炒肉絲、什錦素炒、木耳炒高麗菜、 羅漢齋、白雲西蘭花、甜豆燴洋菇、田園炒百菇、松子拌玉蔬、五色時蔬、薑絲木耳、毛豆雞丁、牛蒡炒肉絲、酒釀山藥等
 點       心 (每日二份) 黑糖老薑地瓜、薏仁紫米露、紅豆蓮子、養生五穀粥、桂圓蓮子湯、紅豆薏仁、
紅豆燉雪蓮、山藥薏仁、紫米紅豆露、桂圓糯米粥、花生薏仁、福圓紫米露、
紅豆湯、銀耳蓮子等輪替
 養生飲品 (每日三份) 杜仲湯、養肝湯、解渴茶等
 個人藥膳 (每日二份) 依個人階段性安排藥膳,早晚各一份

註:以上菜單為參考內容,將根據實際情況做調整。

 

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